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体験レッスン¥2,500円
（マンツーマンは¥3,500）
ご入会いただくと初月月会費から割引
〜4/30【先着5名】
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gym Shape+の
セミパーソナルとは？

あなたの目的に合わせたメニューでトレーナーの指導を受けながら、最大4名の少人数でトレーニングするスタイルです

同じ時間にご予約の会員同士が、各々で自分のメニューに取り組みます。

「ウエストや二の腕を引き締めたい」「ヒップアップしたい」といった、お客様一人ひとりの理想のカラダづくりをサポートします！

こんなお悩みはありませんか？

  • 前に着ていた服が着られなくなった
  • お腹周りやお尻のたるみをなんとかしたい
  • 年々体力が落ち、代謝も落ちてきたと感じる
  • 自己流だと間違って続けてしまいそうで不安
  • 筋トレで腕や脚が太くならないか不安
  • 一人で運動をしたけど続かなかった
  • 専門のトレーナーに見てもらいたいけどパーソナルは高い
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

gym Shape+
3つの特徴

Point1
女性のダイエット・ボディメイク
に適したトレーニング

一般的に紹介されているトレーニングを自己流で行うと「腕や脚が太くなってしまう」「膝や腰を痛めてしまう」というケースがよくあります。

これは、女性は骨格の特徴から姿勢が崩れやすく、意図していない筋肉や関節に過度な負荷がかかってしまうことが多いため。

当ジムでは、女性のダイエット・ボディメイクを数多くサポートしてきた経験豊富なトレーナーがご案内します。

Point2
あなたの目的・カラダ
に合った個別メニュー
トレーナーがお客様一人ひとりに合わせたメニューを作成します。あらかじめ決められた内容を全員で同じように行うグループレッスンとは異なり、あなたの目的・体力や姿勢に合わせた最適なトレーニングをご案内します。

運動がはじめての方・久しぶりの方でも安心して自分のペースではじめられます。

Point3
続けやすい
価格設定

ジム通いは「下りエスカレーターを上ること」と言われるほど、継続が大切です。
特に女性は短期的なダイエットは失敗しやすく、かえって痩せにくくなってしまうということも多くあります。

だからこそ、あなたの理想のカラダを叶えるためには腰を据えて取り組むことが必要です。

当ジムでは、パーソナルの半額程度の価格で通えるため一時的ではなく「続けて変わる」体づくりをサポートします。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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お客様の声
Google口コミより

いつもトレーニングありがとうございます！
週1を目標に通い出してまだ3ヶ月目ですが、周りの人から、なんか変わったんじゃない？と言われ、自分でも体重や体力の変化、食事の意識など変わってきたなぁと実感しています。トレーナーさんも優しく指導してくれてあっという間にトレーニングの時間が終わります。もっともっと引き締めたいのでこれからもよろしくお願いします！
40代 女性
セミパーソナル会員です。
ダイエットと筋力を付けたくて、通い始めました。
3ヶ月ほどたちますが、体重は2kg減って体力や筋力が付いてきたのを感じます。お腹回りもスッキリして動き易くなりました。
トレーナーさんは、器具の使い方や力の入れ具合などを優しく丁寧に教えて下さいます。
50代 女性
年齢と共に痩せにくくなっている事を実感し一念発起。カラダ引き締めと筋力アップの為に入会しました。
筋トレはほとんどやったことがありませんでしたが、先生がわかりやすく丁寧に指導してくださるので、毎週通うのが楽しみです。
50代 女性
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サンプル 太郎
その他口コミはコチラ(Google)

アクセス・施設紹介

  • 所在地
    長野県松本市巾上 5-46 渡邉ビル2階
  • 営業時間

    火〜金曜: 7:30〜18:30 /土曜: 9:30〜18:30（月曜休）
    （パーソナルトレーニングは営業時間が少し異なります）

  • アクセス
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室内は広々としたワンフロア。少人数レッスンでものびのびトレーニングができる十分な広さです。バーベルラックやダンベル・ベンチ台といったトレーニング器具を各種揃えています。
更衣室が1つございます。お着替えはお持ちいただきジムで着替えていただきます。お越しいただいた方から順番にお使いいただきます。（レンタルウェアはございません）
ウォーターサーバー完備。紙コップもご用意しているので、お飲み物をお持ち頂く必要はございません。

料金・システム

料金表

コース 料金
ライト会員
月4回 | 週1回ペース
¥14,000
1回あたり¥3,500
スタンダード会員
月8回：週2回ペース
¥26,000
1回あたり¥3,250
プラス会員
月12回：週3回ペース
¥36,000
1回あたり¥3,000
内容
表示したいテキスト
内容
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トレーナープロフィール・指導実績

中沢聖二　1991/1/11生

〈資格・経歴〉
NSCA認定パーソナルトレーナー / ダイエットインストラクター / MGAストレッチスクール修了 / 整体ボディケアセラピスト / 筋膜リリースセラピスト / ベストボディジャパン長野大会3位/元プロボクサー

2020年5月から女性向けのパーソナルジムを運営し、女性の骨格の特徴に合わせたトレーニングで、特有の「不調」や「体型の悩み」を解決してきました。
お客様からは、「お腹周りがスッキリしてくびれができた」「体重以上に見た目が変わった」など、嬉しいお声を多くいただいています。
モットーは相談しやすいトレーナーです

パーソナルトレーニング実績
（お客様の声）一覧はこちら

サービスの流れ

Step
1

体験予約

「体験予約」よりLINEの友達追加をしていただき、ご希望の体験日時をお知らせ下さい。
Step
2
カウンセリングフォームの入力
体験日時がしたら、こちらからオンラインカウンセリングフォームを送付します。お名前・ご年齢といった基本情報や、既往歴・体の悩みや運動目的を記入していただきます。
Step
3
体験トレーニング
ご予約いただいた体験日時にお越しいただき、事前にご記入いただいたカウンセリングフォームをもとにトレーニングをご案内いたします。
Step
4
継続的なトレーニングの開始
体験トレーニングで「続けてみたい！」と思っていただけたら、継続的なトレーニングスケジュールを決めていきます。目標に向かって頑張っていきましょう。

強引な勧誘、当日入会を進めることはありませんのでご安心下さい。

Step
1
見出し
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空き状況

当スタジオのセミパーソナルレッスンは、ご入会後に基本となる固定のご予約枠をお決めいただくシステムです。

カレンダーは固定枠の空き状況の目安となりますが、会員様のお振替え枠も考慮して余裕を持たせいるため、表示が埋まっている場合でもご案内できることがあります。

体験レッスンは「✕」の枠でも対応できる場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。
なお、ご入会後は固定枠でのご予約となりますが、ご都合が合わない場合は振替も可能ですのでご安心ください。

よくある質問

  • Q

    セミパーソナルの予約は個人でもできますか？それとも友達同士で人数を揃えて予約する必要があるのですか？

    A

    はいご予約いただけます。通われているほとんどの方が個人で予約を入れていただいております。お友達同士で人数を揃えていただく必要はありません。

  • Q

    セミパーソナルは、一人でも（マンツーマンになっても）実施されるのですか？

    A

    はい。セミパーソナルはご予約した会員様がお一人であっても、同じように実施されます。

  • Q

    毎回同じ時間に通う必要がありますか？

    A

    基本的には、同じ曜日・時間でのご予約をお願いしています。ただご都合が急に悪くなった場合などは直前でも振替にも対応しています。

  • Q

    直前でも予約のキャンセルや変更はできますか？

    A

    はい。当日であっても、月内であれば会員種別に合わせた回数分は振り替えにて変更していただきます。ただし、月額制になりますので、ご予約可能回数に満たない場合でも、同じ月会費が発生しますので予めご了承ください。

  • Q
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    A
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